关注幼儿期饮食的四个关键方面

幼儿期是宝宝成长发育的重要阶段,此时宝宝的消化功能尚未完全发育好,活动量相比之前增加了很多。因此,妈妈们需要注意宝宝的饮食问题。具体来说,幼儿期饮食注意事项有以下几点:

1. 选择易于消化和营养丰富的食物。刚刚断奶的幼儿,年龄尚小,消化功能不完善,且牙齿不全,咀嚼功能较差,要特别注意选择易于消化和营养丰富的食物。此时,每天还可继续供给0.25~0.5千克牛奶或豆浆、代乳品等,以及菜泥、肉末、煮熟的水果及橘子汁等。食物要求碎、细、软、烂和新鲜,不宜太硬和油腻,以及过于酸辣、甘甜。

2. 定时、定量。幼儿饮食要定时、定量。食物在胃内停留时间约为4~5小时,所以每餐的间隙以4小时为宜。1.5~3岁的幼儿,每日可进餐4次。注意不要在吃饭前或吃饭时责备孩子。

关注幼儿期饮食的四个关键方面

3. 观察幼儿的发育情况。随时观察幼儿的发育情况以及大便形状,如有腹泻或消化不良时,应追查原因,及时改变饮食。

4. 养成良好的习惯。幼儿应养成良好的饮食卫生习惯,饭前洗手,吃饭时专心,不能边吃边玩边走,吃饭时间也不要太长,一般每顿饭不超过30分钟。吃饭的地方应清洁、安静,吃多少盛多少,防止剩饭,也不应边吃边喝水,影响其消化吸收。

总之,幼儿期小儿的消化功能尚不完善,需要足够的热量的供给,他们需要选择营养丰富且易于消化的食物,因此,爸爸妈妈要注意幼儿期饮食注意事项,让孩子吃得健康、吃得快乐。


参考资料

以上就是关于关注幼儿期饮食的四个关键方面的全部内容了。

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