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很多宝宝出生后都会出现黄疸值高，特别是出生的3到5天是黄疸高发的时间。不过，宝宝黄疸有生理性和病理性之分，生理性黄疸可自行退去，病理性黄疸就需要治疗了。那么，如何预防宝宝出生有黄疸呢？

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1、想要预防宝宝出生有黄疸，就要从宝宝还在妈妈的肚子里开始预防。这时的预防就需要宝妈平时多摄入蛋白质，维生素等物质，保证饮食的平衡发展。更重要的是多吃维生素C之类的食物，这样生出来的宝宝皮肤就白白嫩嫩的，更没有黄疸之说了。

2、孕妇要爱护自己的身体，提高免疫力，少生病，更不要频繁吃药。同时也不能吃一些生冷的食物，这样就能降低宝宝黄疸的几率。

3、孕妇怀着宝宝时，就需要一些运动，但别做过激的运动就可以了。如果运动量过大或者过于高度，这样很容易让宝宝早产。而且，一般早产的宝宝的黄疸就容易变高。

4、宝妈们要勤奋点，记得多带宝宝去晒晒太阳，特别是早上8或9点的时候晒太阳，对宝宝身体很好。或者带宝宝去游水，游泳既能降低宝宝黄疸又可以增强宝宝的免疫力，还可以使宝宝长高呢。

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